Lato to czas, kiedy słońce intensywnie grzeje, a mimo to często spędzamy czas aktywnie i potrzebujemy skutecznego sposobu na ochłodzenie się. Dlatego warto wiedzieć, jak jeść zdrowo w upał. Wiele osób sięga w takiej sytuacji po lody lub stawia na gotowe posiłki, które nie wymagają długiego przygotowania i pozwalają zaoszczędzić trochę czasu. Ważne jest jednak,…
Wiele z nas ma słabość do deserów i choć nie służą one naszemu zdrowiu, czasem ciężko nam się powstrzymać. Na szczęście, dzięki przepisom na zdrowe desery i ciasta, wcale nie musimy tego robić! Tradycyjne słodkości, bogate w cukry i niezdrowe tłuszcze, ustępują miejsca nowym, bardziej wartościowym alternatywom. Przekonaj się, jak niewielkie zmiany w składnikach mogą…
Planujesz poznać lepiej zdrową, niskokaloryczną kuchnię? Jeżeli tak, jesteś w idealnym miejscu, aby poznać proste przepisy do 300 kcal. Możesz dzięki temu przygotowywać smakowite sycące posiłki, które dodadzą Ci energii i zapewnią niezbędną porcję cennych składników odżywczych. Przekonaj się, że takie dania pięknie wyglądają i pachną, a jeszcze lepiej smakują. Serdecznie zapraszamy do lektury naszego…
